お花大好き!

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ぽかぽかしたい

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昨日のポカポカはどこへいった?
今日は少し冷える


ストーブの部屋にいても足先が冷めたい



冷え性の私
最近、体を温めることを頑張っている


たとえば・・
温かい白湯を飲む
お湯につかり、入浴後にストレッチをする
足踏みをする
体温を測る


低体温なので
まずは体温1℃上昇を目標に

基礎代謝も上がってくれたらいいな
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by suginokidayo | 2011-02-13 14:19 | ひとりごと