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お花大好き!

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ひこうき雲

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昨日のお天気
ぽかぽかを通り過ぎてましたね


今日は雨降り
なぜか…花粉の症状がでます


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久しぶりの嵐って感じがします

そんななか、ガソリンを入れてきました
わからないけど、明日から値上がりしそうじゃないですか?
毎回、後悔しているので…
フットワークが軽いうちに満タンにしてきました~



私のお腹も、お菓子で補給したところだし
思いっきりゴロゴロしちゃいましょ~
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by suginokidayo | 2012-03-31 13:10 | ひとりごと

cafe time

友達とカフェでお茶
お天気が良かったから、窓からは海が見えました


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短い時間だったけど、たくさん話しちゃった…
お話し聞いてくれてありがとう


また、お出かけしようね~♪
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by suginokidayo | 2012-03-30 17:14 | ひとりごと

オハヨウ~

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青空が気持ちがいいです


遅めの散歩に出かけ、のんびり歩いていたら
友達も来ているとメール連絡があった


駐車場も数ヵ所あるのに
札幌ナンバーを発見してくれたおかげで
偶然遇うことができました



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おはよう はじめまして…



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散歩が疲れてしまったのか
抱っこを催促しているところ…

そんな姿がかわいい





おしゃべりしながら、のんびり歩き
気持ちがよかった

また、遇えるといいな~
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by suginokidayo | 2012-03-27 13:26 | ひとりごと

うまっ

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これも、とまらない♪
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by suginokidayo | 2012-03-24 16:40 | ひとりごと

アップ~

雨降りの今日
室内コートでテニスして汗をながしてきました


少し動いただけで、息がゼェゼェ~と苦しくなり
コーチの方にも”体力がね…”って言われてしまうほど…



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代謝の悪さもあり、体も硬い硬い…

腰痛、肩こりも治らないので
DVDを見ながら動かしてます
毎日は続かないけど
体がしんどい日はやってます


それから、お風呂あがりに
足のマッサージ

これは
むくみの効果が実感できるから続けられてます




心も体もアップできるよう頑張ります!
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by suginokidayo | 2012-03-23 20:05 | ひとりごと

歩こう

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最近、冷えてましたが
今日は快晴…気持ちがいいです



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素敵な場所を見つけました

池?のまわり1周が3.3㌔
多くの人が歩いていて自然もあり歩きやすい場所


初めは1周、50分くらいで歩いていたけど
歩くのが遅いことに気が付き…
速い人の歩きをまねしてみたところ
32分になり、体もぽかぽかしてました




今日も6.6㌔歩きました
筋肉痛がまだ、残ってます…(・へ・)
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by suginokidayo | 2012-03-14 11:56 | ひとりごと

お城

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名古屋城

昭和20年に名古屋大空襲があったこと
お城が焼けてしまったこと


知りました…



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散歩して気持ちのいい季節になりましたね


桜の時期はもう少し先ですが
また、歩いてみたいです



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石垣、すごかった!
昔の人は、本当にすごいですね!!
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by suginokidayo | 2012-03-12 16:48 | ひとりごと

前へ

名古屋で開催されたウィメンズマラソンを応援してきました


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せっかくだから、名古屋城も見てみようと思い
城のちかくで応援をすることに


トップ集団
あっという間に走り去っていきました

呼吸や地面を蹴る靴の音がリアルに聞こえてきて
興奮しました~



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安田美沙子さんの走りを見たかったけど
見つけることができなかった…残念




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みんなの走りに感動☆
来年…
私も参加したいなぁ~






2時46分
私も黙とうしました



皆が…
ゆっくりでもいいから、前へ進めたらいいですね
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by suginokidayo | 2012-03-11 19:35 | ひとりごと

ZOO

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ゾーの赤ちゃんに会えました
思っていたより小さくて
飼育員さんに甘えたり、ちょこちょこと歩き回ったりと
赤ちゃん?こどもって感じでかわいかった



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大きい象はお父さんかな?
鼻を使って、水や土みたいなものを飼育員さんに向かって何度も飛ばし
お腹が空いているのをアピールしていた
ちょっとおもしろかった~



昨秋に産まれたばかりのマーラ
いつの日にか、お父さんのように大きくなるんだね
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by suginokidayo | 2012-03-09 09:45 | ひとりごと

ついに…

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花粉の症状が… `~´



北海道では6月頃に始まり
1ヶ月くらいで治まっていた記憶が…
本州の地では、いつ頃まで続くのかな…
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by suginokidayo | 2012-03-08 08:12 | ひとりごと