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スパイダーマン・・・?

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Ariが運転する車で体育館に行ってきました。
今回はトレーニングルームへ初挑戦です。(私はしばらくぶりです。)

最初にウォーキングやストレッチをして、Ariはランニングマシンへ。私はべダルをこぐマシンへ。
次に、写真には写っていない『スパイダーマン』というマシンで蜘蛛のように(?)・・腕や背中、太ももなどを鍛えました。私は日ごろから運動不足なのですぐにダウンしてしまったけれど、彼女はまだまだ元気でした。

明日(?)は間違いなく筋肉痛になることでしょう。
by suginokidayo | 2007-12-11 20:33 | ひとりごと